筋トレ

　いやぁ気が向いたので、ちょっと筋トレしてみた。何日ぶりだろぅ。
　ずっとパソコンで体もなまってるだろなー、と思いつつ懸垂。お、お、お。10回出来た！ていうか10回が限界！家のわずかな引っ掛かりでやってるので、指が赤い。
　さぁ、スクワットでもするかな。これ、やり方知らないので、適当に。膝が痛くなったとこで中断。
　次は定番の腕立てかな。あぁ、30回でムリや。腹筋に移行するっ！こちらは20回。また腕立て。合わせて50。腹筋、50。腹筋が勝ったり負けたりしながらやって、最終的にどっちも100回。疲れたぁ。その後、背筋をした。これもやり方知らないのか、連続100回イケた。
　3時頃で腹が減っていたので、降りて何か探す。その時点で腹筋がちと痛い。マダマダ若いな。

　そして起きた今、腕はなんとも無い。昔から腕はナゼか強かったからなぁ。腹筋も殆ど痛みを感じない。背筋の影響か腰が一番辛い。